Pilates es una gran ayuda para la embarazada.
El organismo materno sufre grandes cambios como consecuencia de las alteraciones hormonales.
Aprenderemos todos los beneficios de la técnica en esta población, como abordar cada trimestre de gestación, los ejercicios que necesariamente tienen que estar en cada sección ,como también en la etapa del post parto.

CONTENIDOS

  • El desarrollo del embarazo.
  • Cambios anátomo fisiológicos del embarazo.
  • Las hormonas asociadas al embarazo.
  • Cambios en el cuerpo.
  • Suelo pélvico.
  • Postura durante el embarazo.
  • Seguridad en los ejercicios de Pilates.
  • Ejercicios necesarios en la rutina de una embarazada.
  • Causas para detener el ejercicio inmediatamente durante el embarazo.
  • Condiciones patológicas que pueden afectar el curso del embarazo.
  • Esferodinamia para embarazadas.
  • Masajes para la embarazada.
  • Trabajo de preparación para el parto.

Declaraciones de alumnas que han tomado este curso