CURSO PRESENCIAL
Hipopresivos

La Gimnasia hipopresiva es un sistema de tonificación de la musculatura abdominal, del suelo pélvico y de los estabilizadores de la columna que ofrece unos resultados difícilmente mejorables por otros métodos de entrenamiento, como podrían ser los ejercicios clásicos de abdominales.
Especialmente recomendado para fitness y deporte, mujer y post parto, yoga, Pilates y terapeutas de la salud.
Ejercicios , frecuencias , metodologías que una vez aprendida podrás aplicar en tus clases.

CONTENIDOS

  • Anatomía y Fisiopatología del Complejo AbdominoLumbo Pelvico. Valoración Funcional
  • Antomía y Fisiología Respiratoria
  • Organización de la Sesión:Carga, Estructura y Ritmo
  • Liberación Miofascial y Neurodinamia
  • Biomecánica Pelviperineal
  • Fundamentos técnicos de los Ejercicios
  • Ejercicios, transiciones y adaptaciones metodológicas en las sesiones de aprendizaje
  • Ejercicios de Liberación Miofascial Diafragmática
  • Neurodinamia aplicada. Secuencia de ejercicios Dinámicos
  • Ejercicios Preparatorios de Respiración

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